Maak een afspraak
Maak een afspraak
Beeld van een hertje in de ochtendnevel, omringt door bomen en gras

Alles zit al in jou. Soms heb je alleen iemand nodig die je helpt om het weer naar boven te halen

Over Astrid Begeleiding

Hoe gaat het eigenlijk met jou?

Voel jij je voeten nog? Beetje gekke vraag misschien, maar mij deed dit ooit inzien dat ik meer was dan een wandelend hoofd en dat ik ver van mijn gevoel af was komen te staan. Herken je dit?

Loop je ergens in vast, merk je dat je jezelf onderweg een beetje bent kwijtgeraakt, sta je voor een keuze of zit je veel in je hoofd? Of heeft het leven iets voor jou veranderd en zoek je hoe je daar mee verder kunt? Je weet dat je iets anders wilt, maar wat?

 

Soms weet je niet precies wat er is

Dat hoeft ook niet. Het helpt al om even stil te staan bij wat er eigenlijk in jou gebeurt. Om je verhaal hardop te vertellen, ruimte te maken voor wat je denkt en voelt en van daaruit te vertrekken.

Ik help je daarbij

Ik ben oprecht geïnteresseerd in jou en jouw verhaal: waarom je doet wat je doet, waar je blij van wordt en wat je onderweg een beetje bent kwijtgeraakt. Ik luister aandachtig, maar zit er niet alleen maar vriendelijk bij te knikken. Ik stel vragen, ben soms scherp en houd ook van een beetje humor.

Waar kan ik je in begeleiden?

Jezelf zijn

Wie ben jij onder alle patronen, overtuigingen en verwachtingen die je in de loop van je leven hebt opgedaan? Soms helpt het om gewoon eens op verhaal te komen en te ontdekken wat er allemaal in jouw hutkoffer zit.

Lees meer

Kruispunten

Je staat op een kruispunt. Verandering betekent vaak afscheid nemen van iets wat vertrouwd was, terwijl je nog niet precies weet wat ervoor in de plaats komt. Juist in die tijd van niet-weten kan het fijn zijn om samen stil te staan bij wat er was, wat er is en waar je ruimte voor kunt maken.

Lees meer

Voluit leven

Merk je dat je veel in je hoofd zit of sommige gevoelens liever een beetje op afstand houdt? Wat doe je met verdriet, boosheid of angst? En laat je ook echt binnenkomen waar je blij van wordt? Samen onderzoeken we hoe je meer ruimte kunt maken voor wat er in jou gebeurt, zodat je leven niet ongemerkt door je vingers glipt.

Lees meer

Hoe ik werk

Je hoeft bij mij niet binnen te komen met een keurig geformuleerde vraag. We beginnen bij wat er bij jou speelt en kijken van daaruit verder. Ik luister naar je, stel vragen en trek aan wat draadjes. Zo ontrafelen we de boel stukje voor stukje.

Zelf wil ik ook gewoon graag snappen hoe ik in elkaar zit. Wat mijn eigen gebruiksaanwijzing is, zeg maar. Misschien herken je dat wel. Ik vind het leuk om daar samen met jou naar op zoek te gaan.

Naast praten gaan we ook ervaren en spelen! Soms maken we keuzes of situaties letterlijk zichtbaar in de ruimte en onderzoeken we wat er gebeurt als je erbij stil gaat staan: wat voel je, wat merk je op, wat komt er ineens bij je naar boven?

Even over mij

Ik wil graag weten hoe het écht met je gaat. Niet vanuit beroepsmatige nieuwsgierigheid, ik ben gewoon zo. Ik hou ervan om te ontdekken wat iemand beweegt, waar gedrag vandaan komt en waarom we soms iets tóch blijven doen terwijl we weten dat het niet werkt voor ons.

Die nieuwsgierigheid heb ik ook naar mezelf. Ik leer graag, probeer dingen uit en vind het leuk dat ik nog steeds nieuwe kanten van mezelf ontdek. Dat doet dit werk ook met me. Soms kom ik iets tegen waarvan ik denk: hè, waarom doe ik dat zo? Ik hoop eigenlijk dat dat nooit ophoudt. Er mag wat mij betreft altijd iets te ontdekken blijven!

Hier lees je meer over mij

Welkom

ik ontmoet jou
je bent welkom
met alles wat er is
je kracht, je pijn, je wijsheid
je verlangen en gemis

met je woorden en je stilte
vertel je je verhaal
de verwonding en de heling
het vroeger en het nu
wat je verloor en hebt hervonden
het is er, allemaal

Floortje Agema
Uit: ‘Jij wordt gekend’
Publicatiebureau In de Wolken

Dit zeggen cliënten over mij

Superfijne begeleiding door Astrid! Haar vibe was meteen goed en ik voelde me helemaal op mijn gemak. We konden open praten en ze gaf helder, praktisch advies dat me echt liet nadenken. Ik voel me geweldig gehoord en geholpen.

G. uit Arnhem

Vanuit onze opleiding ken ik Astrid als iemand die vertrouwen en verbinding ademt. Ze toont haar eigen kwetsbaarheid, wat haar toegankelijk en menselijk maakt, en brengt met een vleugje humor lichtheid in het proces. Ze straalt rust uit, luistert met oprechte aandacht en stelt vragen die je raken en tot de kern brengen.

R. uit Lochem

Mijn sessies bij Astrid heb ik als zeer prettig ervaren. Ze zette een fijne sfeer neer waardoor ik me snel op mijn gemak voelde. Ze gaf ruimte om te praten én om even stil te zijn, zodat je je gedachten op een rij kunt zetten. Ze luisterde zonder oordeel en stelde vragen waar ik zelf nog niet aan gedacht had, maar die me wel verder hebben gebracht in mijn traject.

K. uit Groesbeek

Ik heb de begeleiding van Astrid als zeer prettig en waardevol ervaren. Ze heeft veel geduld en luistert aandachtig én actief, waardoor je je echt gehoord en begrepen voelt. Astrid stelt doordachte, soms uitdagende vragen die je aanzetten tot nieuwe inzichten. Door haar open en niet-oordelende houding voel je je snel op je gemak. Dankzij haar begeleiding voel ik me gehoord en gesteund in mijn persoonlijke ontwikkeling.

R. uit Beers

Eens kennismaken?

Merk je dat er iets klikt als je dit hierboven zo leest? Dan kunnen we eerst eens kennismaken. Dat kan kosteloos en vrijblijvend. Je mag je verhaal vertellen, vragen stellen en kijken of het tussen ons ook klikt.

Maak een afspraak